Перейти к содержимому

Экранное время и дети

ТВ, Интернет, интерактивные видеоигры могут быть отличным источником образования и развлечений для детей. Но слишком длительное нахождение у экрана порождает вред их здоровью.

Поэтому очень мудро поступают родители, ограничивающие время пребывания ребенка за компьютером и телевизором.

Что рекомендуют медики?

Например, Американская Академия Педиатров предлагает следующие лимиты:

  • Новорожденные и груднички до 18 месяцев: не смотреть видео совсем, за исключением общения с семьей и друзьями.
  • Детишки от 18 до 24 месяцев: не более 30 минут экранного времени в присутствии родителей или няни.
  • Дошкольники от 2 до 5 лет: не более 1 часа в день образовательных программ, вместе с родителями или другими взрослыми, кто помогает понять, что происходит на экране.
  • Дети от 5 до 18 лет: родители должны ограничивать пребывание о экрана, включая ТВ, социальные сети и игры. Они не должны заменять время сна и физической активности.

Дети должны иметь большой выбор вариантов активного времяпровождения, например, спорт, игры и живое общение с друзьями, что способствует гармоничному развитию.

Купить отличный рюкзачок из неопрена для активного времяпрвождения можно здесь: www.nohookids.com

Экранное время

Приведем практические рекомендации, как сделать детское экранное время более продуктивным.

  • Наполните комнату, где находится ТВ или компьютер другими играми, игрушками, настольными играми, которые будут отвлекать малышей от экрана.
  • Не ставьте компютер, ТВ и другие экраны в детской спальне
  • Выключайте ТВ во время еды
  • Не разрешайте школьникам смотреть ТВ во время выполнения домашних заданий
  • Используйте экранное время как награду, которую ребенок должен заслужить, например, после выполнения домашнего задания или других обязанностей.
  • Забаньте просмотр шоу, сериалов, видеоигры в течение школьной недели, планируйте эти развлечения как семейное времяпровождения на выходных.
  • Покажите положительный пример , ограничьте собственное время пребывания у экрана.
  • Тщательно отбирайте программы и фильмы, которые смотрит ваше чадо. Исключите фильмы, содержащие насилие, не соответствующие возрасту и предложите те, которые способствуют формированию человеческих ценностей, положительного мышления и здорового образа жизни.
  • Прежде, чем разрешить просмотр программы ребенку, просмотрите ее сами, убедитесь, что ее просмотр не причнит вашему малышу вреда
  • Сделайте собственную ТВ программу для всей семьи, выбрав интересные всем программы на неделю, вывесьте ее на видном месте, чтобы все члены семьи видели, что, на каком канале , в какое время вы все вместе выбрали посмотреть, вместо траты времени на переключение каналов в поисках «чего-нибудь интересного».
  • Если ваш ребенок уже смотрит какую-то программу или фильм, присоединитесь к нему, чтобы убедиться, что это подходящий фильм для вашего ребенка.
  • Постоянно спрашивайте у друзей, которые имеют детей такого же возраста, учителей, врачей, в чатах и форумах для родителей, какие есть программы и фильмы, полезные для просмотра вашим ребенком.
  • Если вы хотите отвлечь дитя от экрана, предложите ему что-то увлекательное: настольную игру, прогулку или путешествие в интересное место, игру на свежем воздухе.

Если отправляетесь в путешествие или на прогулку вместе с детьми, заранее позаботьтесь о приобретении удобного, водонепроницаемого, суперлегкого и вместительного рюкзачка Nohoo. Он отлично справится с поставленными целями не только по переноске и хранению вещичек для вашего любимого малыша или малышки, но и станет его другом и спутником. Купить веселый рюкзачок Nohoo можно здесь: www.nohookids.com

Отнеситесь к этому серьезно.

Обсуждайте с детишками, что им понравилось в просмотренной передаче, разделите с ними их оценку и представления. Если вам что-то не нравится в том, что происходит на экране, будьте твердыми, выключите экран и найдите способ объяснить малышу, что вам не понравилось.

Например:

  • «Ты думаешь, это было правильно, что те мужчины подрались? Что можно было еще сделать? Как бы ты вышел из этой ситуации?»
  • «Что ты думаешь о людях, которые принимали участие в вечеринке? Они вели себя адекватно? Что было плохого в том, что они делали?»
  • Если вы видите на экране несправедливое или унижающее отношение к людям, поговорите, как важно относиться друг к другу уважительно, несмотря на различия..
  • Вы можете использовать игры или ТВ программы, чтобы обсудить трудные для вас темы: любовь, секс, наркотики, алкоголь, курение, поведение, семейная жизнь, работа. Учите детей задавать вопросы и получать ответы из того, что они видят на экране.

Интернет безопасность

*Станьте уверенным пользователем компьютера. Изучите, как блокировать нежелательные материалы.

  • Держите компьютер в зоне общего времяпровождения, где вы можете наблюдать за монитором, старайтесь, чтобы ребенок не запирался наедине с компьютером (планшетом) у себя в комнате, где вы не можете контролировать, что он смотрит.
  • Вы должны знать электронный адрес младших детей.
  • Говорите с ребенком об интернет-безопасности, например о том, почему нельзя делиться личной информацией, включая адрес, номер телефона, номер и располодение школы, в котрорй он учится.
  • Сделайте закладки тех сайтов, которые нравятся вашему ребенку. Помимо легкого доступа к нужной странице, это уменьшает шанс попадания малыша на ненужный контент.
  • Проводите вместе какое-то время онлайн, учите ребенка онлайн поведению.
  • Наблюдайте за использованием детьми чатов, объясните, что использование чатов опасно тем, что позволяет выявить его электронный адрес.
  • Разузнайте о наличии онлайн защиты в тех местах, где ваш подросток бывает без вас и пользуется там компьютером (например, в школе, кружках, спортивных или обучающих центрах, дома у друзей).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *